FOTO/VIDEO Rješenje za bolna koljena: Kratka vježba koja čini čuda!
Ako niste mnogo u pokretu, bolna koljena nisu nikakvo čudo. Zglobovi trebaju gibanje, a upravo vam tu može pomoći vježba. Sve što vam treba je malo upornosti i volje kako biste se pokrenuli, a kasnije sve dolazi na svoje mjesto. Jedino što odlazi jest bol u koljenima.
Prateći trenericu iz ovog videopriloga nakon samo pola minute ovih vježbi trebali biste osjetiti olakšanje u koljenima. Vježbate li češće, bol bi mogla u potpunosti nestati.
Izvor: dnevno.hr
SAVJETI STRUČNJAKA Evo zašto ne biste trebali ići u teretanu našminkani
Oni koji vježbaju kod kuće ili u teretani upozoravaju se da vježbanje sa šminkom može oštetiti njihovu kožu. Nova istraživanja…
MARIN ČILIĆ PRED NOVU SEZONU ‘Raspored neće biti prenatrpan, fokus će biti na glavne turnire’
Marin Čilić je u sezonu 2023. krenuo solidno izborivši četvrfinale u indijskom Puneu (ATP 250), a onda se dogodila ozljeda koljena…
DANIJELA DVORNIK Ne borim se više s kilogramima, sad održavam kilažu
Ljetos je metodom CoolSculptinga u zagrebačkoj poliklinici Milojević skinula podbradak i tvrdokorne masne naslage s donjeg dijela leđa.…
KORA NIJE ZA JELO Evo što trebate znati o tretiranju agruma imazalilom
Nema agruma, limuna, mandarine, limete, naranče, grejpa, kumkwata, gorke naranče koja se može kupiti na tržnici ili u dućanu, posebno izvan…
OVISNOST U EKRANU Evo kako izgleda mozak tinejdžera dok koristi telefon
Nakon što saznate kakav učinak pametni telefoni imaju na mozak sljedeće generacije, možda ćete dvaput razmisliti o tome treba li svom…
POSTPOROĐAJNA DEPRESIJA U BiH 'Nitko nije pitao kako se osjećam'
''Tri puta sam se porodila, a nitko u porodilištu nije pitao kako se osjećam''. ''Očekivala sam podršku, ali me je nerazumijevanje…