FOTO/VIDEO Rješenje za bolna koljena: Kratka vježba koja čini čuda!
Ako niste mnogo u pokretu, bolna koljena nisu nikakvo čudo. Zglobovi trebaju gibanje, a upravo vam tu može pomoći vježba. Sve što vam treba je malo upornosti i volje kako biste se pokrenuli, a kasnije sve dolazi na svoje mjesto. Jedino što odlazi jest bol u koljenima.
Prateći trenericu iz ovog videopriloga nakon samo pola minute ovih vježbi trebali biste osjetiti olakšanje u koljenima. Vježbate li češće, bol bi mogla u potpunosti nestati.
Izvor: dnevno.hr
SAVJETI STRUČNJAKA Evo zašto ne biste trebali ići u teretanu našminkani
Oni koji vježbaju kod kuće ili u teretani upozoravaju se da vježbanje sa šminkom može oštetiti njihovu kožu. Nova istraživanja…
MARIN ČILIĆ PRED NOVU SEZONU ‘Raspored neće biti prenatrpan, fokus će biti na glavne turnire’
Marin Čilić je u sezonu 2023. krenuo solidno izborivši četvrfinale u indijskom Puneu (ATP 250), a onda se dogodila ozljeda koljena…
DANIJELA DVORNIK Ne borim se više s kilogramima, sad održavam kilažu
Ljetos je metodom CoolSculptinga u zagrebačkoj poliklinici Milojević skinula podbradak i tvrdokorne masne naslage s donjeg dijela leđa.…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…