Koliko kalorija trošimo hodanjem: Umjerno, brzo, uzbrdo
Između 54 i 63 kilograma:
30 minuta umjerenog hodanja - 100 kalorija
30 minuta brzog hodanja - 185 kalorija
30 minuta uzbrdo - 180 kalorija
Između 64 i 73 kilograma:
30 minuta umjerenog hodanja - 112 kalorija
30 minuta brzog hodanja - 214 kalorija
30 minuta uzbrdo - 204 kalorije
Između 74 i 83 kilograma
30 minuta umjerenog hodanja - 127 kalorija
30 minuta brzog hodanja - 245 kalorija
30 minuta uzbrdo - 230 kalorija
Sada računajte koliko trebate hodati dnevno..
CIA OBJAVILA PODATKE Evo na kojem mjestu se nalaze BiH i zemlje regije po godišnjoj potrošnji alkohola
Američka Centralna obavještajna agencija (CIA) objavila je listu zemalja prema godišnjoj potrošnji čistog alkohola po osobi…
Koji to sladoled ima najviše, a koji najmanje kalorija?
Kada bih morala odabrati dva jela u kojima najviše uživam, to bi definitivno bila tjestenina i sladoled. Kada u nečem toliko uživa&scaron…
Je li hrana koju konzumirate sigurna?
Danas se obilježava Svjetski dan sigurnosti hrane.Vjerojatno malo tko zna za ovaj datum, ali važan s obzirom da je uzaludno pričati o kalorijama…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…