Kako istopiti pet centimetara sa struka u dva mjeseca?
Kada govorimo o centimetrima, ispitanici su prosječno svoj struk stanjili za 5 centimetara na 94 centimetara i smanjili postotak masnog tkiva sa 36,8 na 34 posto. Ovo načelo inače zastupaju Atkinsova ili Dukan dijeta.
Istraživači savjetuju ograničavanje unosa kalorija i povećani unos proteina dok ne postignete željenu težinu. Jednom kada ste zadovoljni s istopljenim kilogramima održavajte novu liniju vježbanjem, piše ordinacija.hr