Kako istopiti pet centimetara sa struka u dva mjeseca?
Kada govorimo o centimetrima, ispitanici su prosječno svoj struk stanjili za 5 centimetara na 94 centimetara i smanjili postotak masnog tkiva sa 36,8 na 34 posto. Ovo načelo inače zastupaju Atkinsova ili Dukan dijeta.
Istraživači savjetuju ograničavanje unosa kalorija i povećani unos proteina dok ne postignete željenu težinu. Jednom kada ste zadovoljni s istopljenim kilogramima održavajte novu liniju vježbanjem, piše ordinacija.hr
ITALIJA Cijelo selo pomaže gradonačelniku da smršavi
Luciano Fregonese ima 47 godina i već je dugo u službi općine Valdobbiadene u Italiji. Godine 2014. prvi je put izabran za gradonačelnika. U to…
SKINULA 20 KILOGRAMA Nina Badrić iz prehrane je izbacila samo jednu namirnicu
"Osjećam se odlično, poletno, bistro, snažno i svakome preporučujem da zdravom prehranom diže svoj imunitet, a samim time kilogrami se tope. Ova…
MARIJANA ZUBAC 'I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome'
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…