BALANS JE KLJUČAN Marin Čilić ne prakticira dijetu, a evo koju hranu izbjegava jesti
Proslavljeni tenisač iz Međugorja, Marin Čilić, podijelio je za Story svoje prehrambene navike i na koji način održava fizičku kondiciju. Najče…
SALATA ZA SVAKOG Uz malo sastojaka hranjiv i zdrav obrok
Jednostavna salata s mahunama, piletinom i šampinjonima. Sastojci 1 pileći file 200 g kuhanih mahuna 150 g šampinjona 150 g cherry…
PALAČINKE S KOJIMA ĆETE NASTAVITI MRŠAVITI Kombinacija banana i zobenih pahuljica idealna za doručak
Zdrav doručak i međuobrok za sve koji paze na liniju, a zaželjeli su se slatkog. Sastojci 2 banane1 jajemalo mlijeka1 šalica zobenih pahuljica1 žlica chia sjemenki1 žlica kakao praha ili…
KOLINDA GRABAR KITAROVIĆ SE PREPOLOVILA Uz posebnu dijetu stesala liniju, jedna namirnica strogo zabranjena
Iako više nije hrvatska predsjednica, Kolinda Grabar-Kitarović (55) plijeni pozornost gdje god se pojavi. Tome pridonosi činjenica da ona izgleda bolje nego ikad – s godinama je…
NEVJEROJATNO Dijeta s kojom je Adele smršavjela 45 kilograma
Dijeta koju se najviše pretražuje na internetu zove se ''sirtfood'' dijeta. To je novi i neobičan režim prehrane koji dopušta konzumaciju mnogih ''grješnih'' namirnica i…
ZDRAVLJE Povremeni post dobar je za zdravlje, ali nije za svakoga
Odlučite li blagdansko prejedanje zamijeniti povremenim postom, zdravom hranom i s ponešto fizičke aktivnosti, to će vam donijeti razne zdravstvene koristi - od nižeg kolesterola do…
Dijeta po kojoj se ne jede čak 18 sati dnevno produljuje život
Istraživanje, objavljeno u New England Journal of Medicine, koje je proveo Mark Mattson pokazalo je da dijeta po kojoj se ne jede čak do 18 sati na dan je zdrava za organizam, smanjuje…
Dijeta '21 dan': Učinkoviti sistem za mršavljenje koji funkcionira i bez vježbanja
Želite li izgubiti višak kilograma, ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista. Rigorozne dijete “pale” samo na…
Kilogrami, zbogom: Sedam starih pravila prehrane koja garantira vitku liniju
Ayurveda ili "znanost o životu" naziv je za kolekciju znanja o zdravlju i liječenju za koju su zaslužni indijski redovnici koji su prije više od 5000 godina svakodnevno radili na…
Koje je najgore vrijeme za ručak ako želite smršavjeti?
Kada jedemo gotovo je jednako važno kao i to što jedemo ako želimo smršavjeti. Svatko tko je na dijeti trebao bi znati da se obroci, naročito ručak, trebaju jesti u određeno…
Tri proteinske salate za zdravo tijelo i vitku liniju
Prehrana po pravilima Ayurvede odlična je za zdravlje, a uz njezinu pomoć možemo se i riješiti viška kilograma. Takozvana "znanost o životu" (kako se još naziva…
Deset pravila svih dijeta koje donose rezultate
Mnoge dijete izuzetno su isrpljujuće, a ako ih i uspijete privesti do kraja, nakon nekoliko mjeseci kilogrami se ponovno vrate. Kako biste to izbjegli, donosimo vam deset…
Ograničite unos ugljikohidrata ako želite smršavjeti
Postoji razlog zašto se ljudi često odlučuju za dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Riječ je o dijetama koje se zasnivaju na jednostavnom principu da će tijelo, kada ne dobiva dovoljno…
Najnovija istraživanja: Loše dijete odnose više života nego cigarete
Loša je dijeta prema najnovijim istraživanjima proglašena "gorom od pušenja", zajedno s vinom, sodom, kao i neaktivnim, "sjedećim" životom. Jedan od pet smrtnih slučajeva godi…
VIKEND DIJETA: Pravi je izazov, ali uspjeh je zajamčen!
Ostalim danima u tjednu možete jesti normalno. Ova dijeta mnogim je ljudima pomogla da svoje tijelo dovedu u savršen red. Subota Doručak: Sendvič od raženog kruha sa sirnim namazom, kava ili…
Bliži se ljeto: Je li ovo najbolja dijeta za skidanje sala s trbuha?
Opsežna istraživanja pokazala su da ono što je najbolje za brzo skidanje sala s trbuha je kombinacija uravnotežene prehrane i specifičnih vježbi. Što jesti? Doručak: šalica…
Za samo deset sekundi otkrijte je li vrijeme za dijetu
Računanje indeksa tjelesne mase (BMI), a ni mjerenje na vagi, nisu jedini pokazatelji zdrave mase. Nova studija pokazuje da ova kalkulacija zapostavlja čak trećinu ljudi s ozbiljnim rizikom od…
Naglo ste se udebljali? Ovo biste trebali znati...
Kod većine ljudi, nakupljanje kilograma često predstavlja popratne tegobe kao što su depresivnost zbog nezadovoljstva vlastitim tijelom, manjak samopouzdanja te poremećaje prehrane. Srećom,…
U koje doba dana smijete jesti, a da se ne udebljate?
Omiljenih ugljikohidrata i masnoća, poput peciva, bijele tjestenine, sladoleda i maslaca ne morate se u potpunosti odreći ako ste na dijeti. Naime, postoji određeno vrijeme u danu kada se smijete…
Samo je bitno kada jedete tjesteninu!
Ugljikohidrati i masnoće najčešće okrivljujemo za debljanje, međutim i oni su potrebni kako bi imali zdravu prehranu. Naime, ključ leži u doba dana kada ih odlučujemo konzumirati. I dalje…