Vitamini pomažu u boljem pamćenju?
U njihovoj studiji započetoj 1994. godine je sudjelovalo gotovo 4500 ispitanika u dobi od 45 do 60 godina.
Polovica ispitanika je svakodnevno uzimala dodatni vitamin C, vitamin E, selen, cink i beta-karoten, dok je druga polovica dobivala placebo.
Pokazalo se kako uzimanje vitamina i minerala ima najizraženiji pozitivan utecaj na dugotrajno pamćenje, piše American Journal of Clinical Nutrition, prenosi plivazdravlje.
ZNANSTVENO ISTRAŽIVANJE Mozak bolje pamti kada pišemo rukom nego kad tipkamo
Ručno zapisivanje novih informacija pomaže mozgu da pamti stvari učinkovitije nego kad tipkate na uređaju, pokazalo je novo istraživanje, koje…
Umorni ste i znojite se stalno? 5 znakova manjka vitamina D
Većina ljudi ne kontrolira razinu vitamina D u krvi, koja se može jednostavno otkriti iz uzorka krvi laboratorijskim nalazima, iako je…
Želite dijete, a ne ide? Možda trebate promijeniti prehranu
Ljekovitost hrane koju konzumiramo čovječanstvo istražuje od davnina, a upravo je prehrana među važnim čimbenicima koji imaju utjecaja na…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…