Umorni ste i znojite se stalno? 5 znakova manjka vitamina D
Većina ljudi ne kontrolira razinu vitamina D u krvi, koja se može jednostavno otkriti iz uzorka krvi laboratorijskim nalazima, iako je…
Želite dijete, a ne ide? Možda trebate promijeniti prehranu
Ljekovitost hrane koju konzumiramo čovječanstvo istražuje od davnina, a upravo je prehrana među važnim čimbenicima koji imaju utjecaja na…
Hrana koju mnogi ljudi krivo jedu, jeste li i vi među njima?
Krumpir Odabirete li bijeli krumpir za pripremu pirea, pečenih krumpira ili kao dodatak jelima, time dobivate manje zdravih nutrijenata nego da ste se odlučili na one crvene sorte. Znanstvenici…
Ovo su najbolje i najgore namirnice raznih trendova zdrave prehrane
Obje namirnice dio su trendova zdrave prehrane koji često nisu baš potpuno utemeljeni u znanosti, piše Tportal.hr. Dobre namirnice Poke Salata od sirove ribe i sushi riže poznata…
Pet razloga zašto bismo trebali popiti čašu rasola
1. JAČANJE IMUNITETA Konzumiranje rasola posebno se preporučuje tijekom hladnijih mjeseci. Jesen i zima sa sobom donose razne bakterije i viruse koji izazivaju zdravstvene probleme, a rasol je…
Lijek za upalu sinusa: Hren
Korijen hrena čest je začin mnogim jelima, ali je isto tako neizostavan dio mnogih prirodnih lijekova - posebno u slučaju upale sinusa. Ovaj korijen ima sličnosti s peršinovim korijenom, no…
Važan, a zanemaren: Jedinstveni vitamin bez kojeg naše tijelo ne može
Najčešće ga povezujemo sa suncem jer ga naše tijelo u najvećim količinama i dobiva od sunčevih zraka, ali priča oko vitamina D3 mnogo je složenija. Mnogi od nas ne znaju koliko je taj…
Rana pojava sjedih je povezana sa stresom i B12 vitaminom...
S obzirom na to da živimo u kulturi u kojoj se 36-godišnja Kate Middleton nađe na naslovnici časopisa jednostavno zato što nije pobojala sijede, može se slobodno reći da su prve sijede…
Nova vrsta banana
... spasiti živote stotinama tisuća djece koja umiru od nedostatka tog vitamina. Nova vrsta banana ima jestivi dio zlatnonarančaste boje, a nastala je preuzimanjem gena iz posebne vrste banana koja…
Oprezno s vitaminima i mineralima: Višak antioksidansa povećava rizik od raka
... prehlade, ispijamo pripravke s vitaminom C uprkos istraživanjima da pretjerivanje s ovim vitaminom ne pomaže rješavanju prehlade. Postoje mnoge zablude o učincima vitamina. Umor i mučnina…
Odličan trik kako da vam se naočale više nikada ne zamagle
...takla se zamagle u sekundi, a tada naočale moraju skinuti i čekati da se odmagleOdličan trik kako da vam se naočale više nikada ne zamagle Ne može biti jednostavnije - uzmite mekanu krpicu…
Pet vitamina i minerala koje žene trebaju uzimati nakon 30. godine
... jela niske nutritivne vrijednosti, to postaje sve teži zadatak. Upravo zato mnogi posežu za vitaminskim suplementima. Suplementi vitamina i minerala u vidu kapsula, šumećih tableta i…
Nedostatak vitamina B12 mora se liječiti
Potrebno je suplementima liječiti simptome te vratiti razine krvnog seruma na normalu. Tri su opcije nadomještanja vitamina B12 - tabletama, u spreju ili injekcijama. U nastavku saznajte koje…
Ljekovitost pšenice
Pšenica je najvažnija i najrasprostranjenija žitarica na svijetu. Kruh, tjestenina, peciva, krekeri, kolači i drugo samo su neki od proizvoda koji se prave od pšenice.Zdravstvena…
3 važna vitamina za zdravlje probave
1. Vitamin B Vitamini B skupine se nalaze u proteinima kao što su riba, perad i mliječni proizvodi, ali i u lisnatom povrću i grahu. Oni pomažu u stvaranju crvenih krvnih stanica i…
Ovo trebate znati o ananasu
1. Odličan je izvor vitamina C, mangana i bakra. 2. Superhranjiv je, a niskokaloričan - jedna šalica svježeg ananasa ima samo 76 kalorija. 3. Svježi ananas sadrži bromelain - enzim koji u…
Konzumiranjem toplije hrane u zimske dane poboljšat ćemo imunitet
Ujedno te sezonske namirnice kao i načini kuhanja imaju svrhu zagrijavanja našeg organizma.Konzumiranjem toplije hrane u zimske dane poboljšat ćemo imunitet, mentalne sposobnosti pa čak…
Domaća vitaminska voda: Napitak za kojim čezne svaki trbuh
...umjetnih zaslađivača koji na organizmu ostavljaju više štete negoli koristi. Ukoliko ste jedni od onih kojima je okus obične vode bljutav, a želite uživati u vitaminskim…
Gljive udružuju živote biljaka, životinja i same Zemlje na konkretne načine
Gljive ne samo da su vrhunska poslastica, one u narodu slove kao zamjena za meso.Također sadrže vrlo malo masti, bez kolesterola su, kao i kalorija i glutena. Osim toga, one su veliki izvor vitamina…
Nakon burnog vikenda vaše tijelo treba baš ovaj trening i SOS vitaminsku bombu
Eh, onda je itekako vrijeme za malo razgibavanja. Ne želite da baš svi na radnom mjestu primijete na vašem izgledu posljedice vikend partijanja. Zato smo za vas pronašli trening…