Trčanje ublažava alergiju
Ova fizička aktivnost je korisna i kada su u pitanju srčane bolesti, jača kosti i ligamente, umanjuje rizik od moždanog udara i od obolijevanja zglobova, utiče na smanjenje tjelesne težine...
Poslije džoginga se broj krvnih ćelija koje čuvaju naš organizam uvećava za 30 posto. Osim toga, dokazano je da smanjuje nivo stresa i "budi" hormon sreće.
U drugoj studiji sprovedenoj na Univerzitetu Georgia volonteri su uz tablete kofeina dovedeni u stanje stresa. Iz njega su izašli trčanjem, pa su liječnici shvatili da bi ono trebalo da se preporuči i u liječenju kliničke depresije, ali i alkoholizma te narkomanije.
IVANA ROZIĆ Trkačica iz Čitluka nakon nezgode na skijanju vratila se treninzima
Pisali smo već o Ivani Rozić, trkačici na duge dionice koja je u kratkom razdoblju zauzela visoko četvrto mjesto u Ligi Hercegovine. …
BJEGUNAC SE MJESECIMA PRIPREMAO Ivica Mišković vježbao je kako bi pobjegao iz banjolučkog suda
Iako je imao vrlo malo vremena, jer je boravio u pritvoru gdje je režim što se tiče izlazaka i boravka na otvorenom strožiji nego u krugu…
Ivana je za roditelje dijabetičare odlučila odraditi jednu utrku, a sada je među najboljima u Hercegovini
Druga sezona Lige Hercegovine 2023. u trčanju stigla je do kraja. Odlično četvrto mjesto u konkurenciji natjecateljica zauzela je Ivana Rozić iz…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…