Trkačem se postaje zimi
Trčanje je aktivnost koja pomaže u skidanju kilograma, poboljšava cirkulaciju, jača imunitet, smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 i visokog…
Trčanje ublažava alergiju
... prevenciju zaključili su da je to zato što kardio-vježbe, što džogiranje svakako jeste, umiruju proteine u nosnicama. Ova fizička…
Ljubušak Ivan Bulić uskoro bi mogao osvajati trkačke medalje
... startu, po preliminarnim rezultatima u nedjelju je u Splitu polumaraton istrčalo rekordnih 1.570 trkača (518 u ženskoj i 1.052 u muškoj konkurenciji) iz 40 zemalja, piše portal…
Hrana koju morate jesti ako se bavite trčanjem
... namirnice koje će brzo oporaviti vaš organizam, i pružiti mu neophodnu energiju. Tjestenine od integralnih žitarica Puni ugljeni hidrati bit će od velike pomoći vašem organizmu…
Plan treninga za rekreativce: Trčanje tijekom zime
... tijekom ostalog dijela godine. Pojava povreda Kad se temperatura zraka spusti ispod 15 stupnjeva Celzijevih, fleksibilnost ligamenata i zglobova donjih ekstremiteta opada. Protok krvi kroz mi…