Stres frakture javljaju se češće u žena
Slabost mišića također može doprinijeti stres frakturama i lomovima, te opterećenje treninga treba dobro prilagoditi individualnim osobitostima sportaša ili osobe koju treniramo.
Stres frakture javljaju se češće u žena
i pojedinaca s lošom općom kondicijom organizma. Ostali faktori rizika koji mogu doprinijeti stres frakturama su hipotireoza, prekomjerna konzumacija alkohola, anoreksija, amenoreja i starost. Naravno, osobe koje zbog bilo kojeg uzroka imaju nisku gustoću kostiju također imaju povećan rizik od pojave stres fraktura. U trkača, najčešća područja pojave stres frakture su na prednjem dijelu stopala i tibije. U adolescenciji, proksimalni dio tibije - onaj dio najbliži koljenu - najčešće je pogođen dok je u odraslih, srednji i distalni dio tibije češće pogođeni.
Stres frakture donjih ekstremiteta
obično će uzrokovati bol tijekom dana ili tjedana, u početku samo tijekom treninga, a zatim napreduju do boli u svakodnevnim aktivnostima. Bol se obično oslobađa odmorom ili nekom manje stresnom aktivnošću. Područje oko stres frakture može često biti vrlo osjetljivo na dodir, a ponekad se javlja i crvenilo ili oteklina. Ako sportaš nastavlja i dalje trenirati jedanakim intenzitetom, rezultati mogu postati ozbiljni a ozljeda još teža.
Procjena za stres frakture zahtijeva
povijest bolesti i fizički pregled ortopeda ili fizijatra. X-zrake su obično negativnae na stres frakture u prva 3-4 tjedana. Slika magnetne rezonance najviše je točna kod dijagnosticiranja stres frakture.
Stres frakture treba razlikovati
od drugih uzroka boli, kao što su medijalni tibialni stres sindrom, različite infekcije, petni trn i mnogi drugi mogući problemi koji imaju slične simptome kao stres frakture.
Tretman za stres frakture
ovisi o lokaciji i vrsti stres frakture. Sve stres frakture zahtijevaju da prestanete sa aktivnostima ili da se smanji opterećenje npr. trčanje po tvrdoj podlozi treba se zamijeniti trčanjem na kvalitetnoj traci s amortizacijom ili čak plivanjem. Ako se simptomi i dalje budu javljali ili se pogoršaju, treba se okrenuti blagim oblicima medicinske i sportske rehabilitacije i fizikalne terapije.