Ovo je 10 znakova da ne pijete dovoljno vode
Ako popijete samo jedan posto više vode na dan, to će za posljedicu imati to što ćete konzumirati 8,58 manje kalorija, 0,74 grama šećera manje, 9,8 miligrama natrija manje te 0,88 grama manje kolesterola.
A kako ćete znati da ipak ne pijete dovoljno vode na dan? Evo nekoliko znakova koji će vam to otkriti...
- Usne su vam suhe
- Koža vam je suha i brzo nastaju bore
- Osjećate istovremene bolove u leđima, nogama, vratu...
- Debljate se
- Brže starite
- Urin vam je tamnožute boje
- Muči vas zatvor
- Pod jakim ste stresom i osjećate se letargično
- Oči su vam crvene
- Često obolijevate
Izvor: vecernji.hr
SAN IM JE POSTAO STVARNOST Selo u Africi dobilo vodu zahvaljujući Ljubušaku
Župa sv. Ante Padovanskog Humac - Ljubuški objavila je veliko humanitarno djelo jednog njihova župljanina. Naime, zahvaljujući Ljubu…
JP VODOVOD MOSTAR Voda je mikrobiološki i kemijski ispravna, nema potrebe za prokuhavanjem
Iz JP Vodovod Mostar ističu kako je prema posljednjim nalazima, voda mikrobiološki i kemijski ispravna te stoga više nema potrebe…
POTREBNO PROKUHAVANJE Voda i dalje nije za konzumaciju
Iz Javnog poduzeća Vodovod Mostar obavijestili su građane da voda i dalje nije za konzumaciju. Preporučuju i dalje njezino prokuhavanje. '…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…