Ovo je 10 znakova da ne pijete dovoljno vode
Ako popijete samo jedan posto više vode na dan, to će za posljedicu imati to što ćete konzumirati 8,58 manje kalorija, 0,74 grama …
Važno je nadoknaditi tekućinu koju ste izgubili u treningu
Pazite i na to da ne grčite prsni koš jer si na taj način onemogućavate pravilno disanje. Kako biste izbjegli ozljede, pazite da pri svakom…
Općeniti savjeti za olakšavanje tegoba kod hemoroida
Prehrana je jako važna u suzbijanju tegoba nastalih zbog pojave hemoroida. Prehrana treba biti redovna (3x dnevno). Ne preskakati jutarnji obrok (nadopuniti s muslijima). Jesti hranu bogatu vlaknima …