Ovo će vam se dogoditi ako sjedite 9 sati na dan
Posljednje istraživanje pokazalo je da je predugo sjedenje, ali i spavanje, štetno za organizam poput pušenja i konzumiranja prevelike količine alkohola.
Prošlogodišnje istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the National Cancer Institute pokazalo je da ljudi koji većinu dana provedu sjedeći imaju 66 posto veći rizik da će razviti neki oblik karcinoma od osoba koje ne žive sjedilačkim načinom života.
Istraživanje je obuhvatilo rezultate 43 različite studije u kojima su ispitanike pitali o životnim navikama. Meta-analiza obuhvatila je više o 4 milijuna osoba, među kojima je bilo 68.936 onih s dijagnozama različitih vrsta karcinoma.
U prosjeku sjedimo devet sati na dan, odnosno 67 sati tjedno. U prosjeku šest sati spavamo, a sedam sati smo u nekakvom pokretu, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Clinical Journal of the American Society of Nephrology.
Zbog dugotrajnog sjedenja trošimo oko 100 kalorija manje u odnosu na generacije otprije 50 godina. Kakvu to posljedicu ima na naše zdravlje? Pet neželjenih kilograma više! Još uvijek ne želite ustati na barem dvije minute svakih sat vremena?
PRAVILI SE DA NE ZNAJU Netflix ima ideju kako zaustaviti dijeljenje šifri
Netflix se godinama pravio da ne zna da milijuni njegovih korisnika dijele drugima svoje korisničke šifre. Sada ih zbog sve više…
LIZNI I POMIRIŠI Japanski profesor razvio televizijski ekran koji oponaša okuse hrane
Japanski profesor Homei Miyashita razvio je prototip televizijskog ekrana koji može oponašati okuse hrane, što je još jedan…
LIJEPA PORUKA ZA IZETBEGOVIĆA, ČOVIĆA I DODIKA 50 posto mladih želi otići zauvijek, a željeli bi da se vlast bavi radnim mjestima
Nacionalne manipulacije sve manje zamagljuju činjenicu da osnovnoga za život u BiH nema - posla. 5o posto mladih želi otići, 40 posto reklo da…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…