Općeniti savjeti za olakšavanje tegoba kod hemoroida
Osobna higijena kod suzbijanja simptoma hemoroida
Svakodnevno održavati osobnu higijenu analne zone - pranje hladnom vodom. Sušenje oprane zone ručnikom, tapkanjem a bez trljanja. Poslije velike nužde oprati se običnim (a ne mirisnim) sapunom. Ako koristite vlažne maramice za higijenu, neka budu bez alkohola i dezodoransa. Prije i poslije nužde namazati se "Nevenovom" mašću.
Navike
Prilikom nužde sjediti u pravilnom položaju - nemojte se naprezati. Izbjegavajte dugo sjedenje. Izbjegavajte čitanje na toaletu. Izbjegavajte odgodu odlaska na veliku nuždu jer ‘nije zgodno'. Regulirajte stolicu: neka bude redovita i mekana (ali nikako tekuća). Izbjegavati biciklizam i jahanje. Za hemoroide prvog stupnja (koji ne ispadaju van) koristiti kantarionove čepiće. Krećite se što više. Izbjegavati sjediti na mekanim površinama (fotelje i slično). Ako imate višak kilograma, smršavite.
Disciplinirajte se! Na početku je to zamorno, ali daje odlične rezultate!
Za brzo ublažavanje bolova
Bolove vam privremeno mogu ublažiti tablete acetaminofen, aspirin ili ibuprofen. Sjedenje u toploj kupci će privremeno olakšati bolove od hemoroida (ali će i pospješiti povećanju hemoroida - a to znači i tegoba).
Bolje je koristiti hladne (i ledene) obloge koji će ublažiti oteklinu (samim tim i bolove).