Očistite pluća od nikotina pomoću ovih namirnica

Zbog toga lječnici i savjetuju svima da se otarase te opasne navike. Međutim, ako već ne možete prestati, možete se potrudite da, na neki drugi način, smanjite rizik od karcinoma pluća.

Određene namirnice svakako vam mogu pomoći da pročistite dišne puteve. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj mjeri možete osloboditi toksina i samim tim smanjiti šansu da dobijete rak. S tim na umu, donosimo vam popis od nekoliko namirnica koje će vam pomoći u čišćenju pluća od otrova.

Kukuruz šećerac
Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je većina kukuruza šećerca na policama u prodavnicama zapravo GMO, pa konzumirajte isključivo onaj za čije ste porijeklo u potpunosti sigurni, piše Telegraf.

Selen
Riječ je o zaista moćnom antioksidansu koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u janjetini, jajima i žitaricama. Naravno, preporučujemo vam da se držite jaja i žitarica i da izbjegavate namirnice životinjskog porijekla.

Luk
I bijeli i crni luk sadrže stvari koje imaju antikancerogeno djelovanje. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcija i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija raka.

Đumbir
Ovo je još jedno snažno sredstvo za "izbacivanje" toksina iz pluća. Možete piti čaj od korijena đumbira čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira možete pojesti i uz obrok.

Naranče
Osim što su već uveliko poznati izvor vitamina, naranče takođe sadrže i kriptoksantin koji preventivno djeluje protiv raka pluća.
Kopriva

Ova biljka prepuna je gvožđa, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.

Čaj od borovih iglica
Ovaj čaj se tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla, ali može vam biti i dobar saveznik u borbi protiv raka pluća, kao i za prevenciju.

Nezavisne novine