Ne pijte kavu između osam i devet sati ujutro! Nema smisla
Mislite da vam dan nikad i nikako ne bi mogao početi bez šalice tople kave? U krivu ste. Naime, kavu definitivno možete prestati piti između osam i devet sati ujutro. Ne djeluje, barem ne onako i onoliko koliko ste vi mislili. Piti kavu u to vrijeme je beskorisno, i to zbog kortizola. Kortizol je steroidni hormon koji se oslobađa u našem tijelu u jutarnjim satima.
I djeluje kao prirodni kofein. Najveća razina kortizola izlučuje se upravo između osam i devet sati, a djeluje na nas tako što nam daje energiju i razbuđuje nas. To ne znači da vam kava ne treba, već znači da je isplativije popiti kavu u deset sati ujutro, kad stignete na posao. Tada će kofein iz kave djelovati više i efikasnije te vas dodatno razbuditi pa ćete biti u svom maksimalnom naponu. /Barbara Marinović/
PortalOko.hr
CIJENE KAVE Šalica se u nekim kafićima još može popiti za 1,5 KM, negdje ćete omiljeni napitak platiti i pet maraka
Kava je jedan od ključnih pokretača ugostiteljstva u Bosni i Hercegovini. Uz kavu se odmara, druži, sklapaju poslovni dogovori i rje&scaron…
SVJETSKI DAN KAVE Zanimljivosti i priče koje niste znali
Svjetski dan kave koji se obilježava 1. listopada, odlična je prilika da proslavimo omiljeni napitak na cijelom svijetu. Sa svojom bogatom…
POZNATI LANAC KAFIĆA Starbucks tužen zbog navodne krađe koncepta za ruž s okusom kave
Američka tvrtka Balmuccino optužila je lanac kafića Starbucks da je ukrao njezin koncept za ruževe i sjajila za usne s okusom kave. Tvrtka…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…