Najnovija istraživanja: Loše dijete odnose više života nego cigarete
Loša je dijeta prema najnovijim istraživanjima proglašena "gorom od pušenja", zajedno s vinom, sodom, kao i neaktivnim, "sjedećim" životom. Jedan od pet smrtnih slučajeva godišnje, ili ukupno 11 milijuna u svijetu, posljedica je nepravilne ishrane, piše NY Post.
Otkriveno je kako se bolesti poput raka i dijabetesa najčešće povezuju upravo s lošim prehrambenim navikama, kao i pogrešnim dijetama koje znaju biti pogubne za naš ogranizam. Zemlje s najmanje smrtnih slučajeva, kada su prehrambene navike u pitanju, bile su one koje su slijedile mediteransku prehranu, kao što je Španjolska, kažu istraživači.
Zemlja je bogata proizvodima kao što je maslinovo ulje, što ju je učinilo ovogodišnjom najzdravijom zemljom, prema Bloombergovom indeksu zdrave zemlje za 2019. godinu. Zanimljivo je kako su loši prehrambeni odabiri na listi zapravo 'prešišali' cigarete koje inače slove kao glavni neprijatelj zdravlja.
SALATA ZA SVAKOG Uz malo sastojaka hranjiv i zdrav obrok
Jednostavna salata s mahunama, piletinom i šampinjonima. Sastojci 1 pileći file 200 g kuhanih mahuna 150 g šampinjona 150 g cherry…
OPREZ ZA PUTNIKE Magla smanjuje vidljivost, moguća je i poledica na cestama
U višim predjelima kao i na dionicama u kotlinama i uz riječne tokove magla i niska oblačnost smanjuju vidljivost, a izdvajamo &scaron…
PALAČINKE S KOJIMA ĆETE NASTAVITI MRŠAVITI Kombinacija banana i zobenih pahuljica idealna za doručak
Zdrav doručak i međuobrok za sve koji paze na liniju, a zaželjeli su se slatkog. Sastojci 2 banane1 jajemalo mlijeka1 šalica zobenih…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…