Na prirodan način potaknite rad metabolizma uz svježi sir!
Znanstvenici su utvrdili kako sir ima neposredan utjecaj na poboljšanje metabolizma i oporavak mišića. Konzumiranjem 30 grama proteina oko 30 minuta prije spavanja ima pozitivne učinke na kvalitetu mišića, metabolizam i cjelokupno zdravlje.
Izvor: cafe.hr
Preskačete doručak? Znanstvenici su otkrili nešto zanimljivo o tome
Čini li vam se to kao besmislica, možda ste u pravu. Nema dokaza da preskakanje doručka dovodi do rasta tjelesne težine, stoji u novoj studiji…
6 jasnih znakova da vam metabolizam ne radi dobro
1. Jako ste umorni Mnoge stvari mogu biti razlog umora, uključujući očite faktore kao što su nedostatak sna i žestoka tjelovježba. Međutim,…
Slasni doručak koji će pokrenuti metabolizam i mršavljenje
Ispitanice su bile podijeljene u dvije skupine. Prva skupina jela je visokokaloričan doručak, srednjekaloričan ručak i niskokaloričnu večeru, dok je…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…