Hrčete? Ovo je položaj u kojem biste trebali spavati da to spriječite
Položaj u kojem spavate može itekako utjecati na učestalost i jačinu hrkanja.
Izbjegavajte spavati na leđima jer u tom položaju jer vam jezik "pada" unatrag i strujanje zraka na taj način može uzrokovati hrkanje.
Nemojte spavati na jako mekanim jastucima jer vam na njemu glava može utonuti prema natrag što će dovesti do opisane situacije.
Ako ipak imate mekani jastuk, ispod njega dodajte još jedan da vam glava bude u malo povišenom položaju.
Spavajte na boku.
Novo je istraživanje pokazalo kako hrkanje nije povezano s lošim snom
Znanstvenici su proučavali hrkanje i mjerili mikrofonom koliko glasno netko hrče, a zaključeno je kako hrkanje nije…
Kako preživjeti vruće ljetne noći bez klime
Onima koji inače imaju problema sa spavanjem, spavanje ljeti može biti prava noćna mora. To nije ništa čudno, s obzirom na činjenicu…
Prava istina o hrkanju zbog koje se muškarci više neće osjećati kao glavni 'krivci'
Izraelski stručnjaci ispitali su gotovo 2000 pacijenata u svom centru za poremećaj spavanja i otkrili da je dobar dio žena koje su prije ispitivanja…
KORA NIJE ZA JELO Evo što trebate znati o tretiranju agruma imazalilom
Nema agruma, limuna, mandarine, limete, naranče, grejpa, kumkwata, gorke naranče koja se može kupiti na tržnici ili u dućanu, posebno izvan…
OVISNOST U EKRANU Evo kako izgleda mozak tinejdžera dok koristi telefon
Nakon što saznate kakav učinak pametni telefoni imaju na mozak sljedeće generacije, možda ćete dvaput razmisliti o tome treba li svom…
POSTPOROĐAJNA DEPRESIJA U BiH 'Nitko nije pitao kako se osjećam'
''Tri puta sam se porodila, a nitko u porodilištu nije pitao kako se osjećam''. ''Očekivala sam podršku, ali me je nerazumijevanje…