Avokado protiv masnoća u krvi i metaboličkog sindroma
Naime, avokado je bogat karotenoidima, mineralima, fenolima, vitaminima i masnim kiselinama, a kombinacija ovih nutrijenata obara krvni tlak, snižava šećer u krvi, djeluje protiv ateroskleroze i čuva srce.
U istraživanju koje je uključivalo 8 468 ispitanika iz deset europskih i jedne američke zemlje mjeren je nivo triglicerida, krvni pritisak i opseg struka.
Znanstvenici i pored snažnog antioksidacijskog kapaciteta procijanidina avokada na prvo mjesto ipak svrstavaju blagotvoran učinak na metabolizam lipida. Zadovoljavajući klinički rezultati sugeriraju da bi povećana konzumacija avokada mogla povoljno utjecati na smanjenje simptoma metaboličkog sindroma.
Poslastica bez mliječnih proizvoda i šećera: Sladoled od avokada
Posebno ako tražite prirodna i zdrava rješenja za ljetne "zazubice". Recept koji vam donosimo u članku idealan je za sve one koje muče…
Zaboravite skupe šampone: Ova namirnica čini čuda za oštećenu kosu
Oo je mali i zeleni, no neće vas prestrašiti, već uljepšati. Avokado je jedna od onih specifičnih namirnica koju ili volite ili ne…
Avokado snižava kolesterol, a vruća čokolada jača pamćenje
Priroda se međutim pobrinula da ublaži sve njegove štetne posljedice. Ove namirnice smanjuju rizik od bolesti srca i artritisa, ali…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…