Avokado će vam pomoći da snizite kolesterol
Konzumiranjem avokada prirodnim putem snižavate povišenu razinu kolesterola, uglavnom zbog velike količine oleinske kiseline prisutne u ovom ukusnom voću.
Spuštanjem razine LDL kolesterola, zbog visokog sadržaja folne kiseline, avokado će također smanjiti rizik od razvoja bolesti srca.
Ne trebamo posebno objašnjavati koliko je zdravlje bubrega bitno za naše zdravlje općenito. Našim 'nezdravim' načinom života svakodnevno opterećujemo rad bubrega, pa i organizma svakodnevno.
Da bi kompenzirali gore spomenute loše navike, oprobajte ovaj zdravi i dijetalni obrok u čaši.
Obrok u čaši za čišćenje bubrega
Sastojci: Pola očišćenog limuna ili limete, 1 oguljeni kivi, četvrtina šalice oraha, 1 banana, pola svežnja peršina i 1 šalica vode
Priprema zdravog napitka: Sastojke ubacite u blender, dodajte vodu, sve dobro izmiksajte i poslužite hladno u čaši.
Savjet: Želite li obogatiti obrok, u napitak još dodajte polovicu očišćenog avokada te šaku mladog špinata ili kelja.
KORISNE ZA ZDRAVLJE Ove biljke smiruju razne tegobe, a možete ih posaditi kod kuće
Biljke se oduvijek koriste za liječenje i očuvanje zdravlja. Dobro je znati da neke od njih možete uzgojiti i kod kuće, u vrtu ili u tegli na…
PRIRODNO JE LIJEČILA TISUĆE LJUDI Preminula časna sestra Ljubica Kovač iz Posušja
Časna sestra Ljubica Kovač iz Posušja, poznata po vrsnom poznavanju ljekovitog bilja kojim je liječila tisuće i tisuće ljudi, preminula…
FOTO LJEKOVITA PRIČA IZ TREBINJA Liječio je kombinacijom trava i meda sebe, pa od toga napravio posao
Kakva bi korist bila od mnoštva ljekovitih trava koje rastu širom Hercegovine, da nisu ljudi od davnina prepoznali njihovu…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…