Show

Jamie Oliver: Brz, ukusan i hranjiv obrok

čaša, napitak, zdravlje, Jamie Oliver, Smoothie i integralni tost, doručak, smoothie, detoksikacijski smoothie, čišćenje organizma , Jamie Oliver, smoothie, Smoothie i integralni tost, smoothie, doručak, bobičasto voće
Bez mnogo muke, na vašem stolu naći će se doručak koji će zadovoljiti sve potrebe organizma, a jednostavan je za pripremu. Preporuka je britanskog kuhara da dan počnete smoothijem. Jamie je sa svojim čitateljima na blogu podijelio nekoliko savjeta kako da pripreme savršen smoothie. Osnovne namirnice za pripremu ovog obroka su voće, zamrznuto ili svježe, jogurt ili mlijeko, orašasti plodovi i zobene pahuljice. Namirnice možete kombinirati ovisno o ukusu.

Jamie predlaže smoothie od banane za koji vam treba 1 banana, 3 žlice sjeckanih badema, 250 ml mlijeka, žlica meda. Sve sastojke stavite u blender, izmiksajte i vaš doručak je spreman. Ako biste ipak radije doručkovali tost, postoji način i da taj obrok učinite savršenim doručkom, a kombinacija je mnogo.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jedan od Jamiejevih prijedloga je da tost kombinirate s dvije vrste sira. Po ukusu, odaberite sir koji se lako topi i stavite dva listića između dva komada integralnog kruha i prepecite u tosteru. Ako želite, između dva listića sira možete dodati i tanku šnitu šunke, rukolu i začine po želji.

smoothie Jamie Oliver Smoothie i integralni tost
Vezani članci
Najnovije
Vezani članci