Seks kao tjelovježba
Oni su nedavno provođenom studijom otkrili kako seks sagorijeva više kalorija nego na primjer šetnja. To znači da nikada ne morate osjećati krivnju ako cijeli dan provedete u krevetu sa svojim frajerom, jer ste zapravo na svojevrsnom privatnom fitnesu.
Studija je pokazala kako seks mladih ljudi potroši prosječno 4,2 kalorije u minuti kod frajera i 3,1 kaloriju u minuti kod nas žena. Kako prosječan seks parova s predigrom traje otprilike 24,7 minuta, to znači da osim užitka žene mogu potrošiti 69 kalorija, a frajeri 104 kalorije. Ako brojite kalorije, ovo znači da su rezultati isto kao da ste otišli u šetnju. Međutim, nije važan samo broj kalorija potrošenih tijekom seksa, već su tu i druge blagodati seksa za vaše zdravlje.
Tijekom seksa se zbog pojačanog lučenja endorfina smanjuje razina stresa, a potiče i vaš imunološki sustav. Osim toga, tijekom seksa možete mijenjati intenzitet, mijenjajući poze i ritam, čime ćete aktivirati i različite mišićne skupine i odraditi dobar aerobni trening. Sve poze u kojima čučite odlične su za bolji tonus mišića vaših nogu i guze.