Kako imati totalno seksi stražnjicu

Fantastična vijest: bacite celer koji grickate i otkažite satove pilatesa. Nakon naslova kojima je dominirala savršeno oblikovana mala stražnjica Pippe Middleton, Daily Mail piše da takve guze izlaze iz mode. Na velika se vrata vraćaju velike stražnjice. Prije deset godina Jennifer Lopez je bila jedna od rijetkih zvijezda koja je ponosno uživala u svojoj raskošnoj stražnjici (navodno je i svoj derriere osigurala na 27 milijuna dolara), no sada crvenim tepihom dominiraju zvijezde jačih stražnjica, poput Rihanne, zvijezde realityja Kim Kardashian, glumice Christine Hendricks i Kelly Brook.

Ove sezone nosi se bez srama raskošna, velika stražnjica. Osim toga, velika pozadina nosi i zdravstvenu korist. Nedavna je studija znanstvenika s Oxforda pokazala da masnoće koje se talože na stražnjici umjesto na trbuhu smanjuju razinu 'loših' LDL kolesterola i povećavaju razinu 'dobrog' HDL kolesterola koji sprječava otvrdnuće arterija. Masnoće pohranjene oko stražnjice djeluju kao tampon protiv drugih opasnih masti, piše tportal.hr.

Nije jasno hoće li modni dizajneri koji mrze sve vrste ženskih oblina prigrliti ovaj trend, ali pitate li svog muškarca je li vam stražnjica velika u nekoj odjeći, on će s veseljem odgovoriti. 'Da, draga!' Ako želite savršenu stražnjicu, evo nekih savjeta kako da to postignete:

Dijeta za seksi guzu
Možda ćete pomisliti da je najbrži put do velike stražnjice puno krafni. Nutricionisti savjetuju da je za oble konture ključan protein koji je bitan za rast mišića, pa tako i onih na stražnjici. Savjetuju da proteine uzimate u svakom obroku. Dobri izvori su piletina, riba, crveno meso u umjerenim količinama, jaja, orasi, sjemenke, leća i grah. Ako naporno vježbate, možete proteine uzimati i u napicima. Uži struk i tanji trbuh također znače da će stražnjica izgledati veća. Izbacite zato šećer i žitarice kako biste stanjili trbuh. Također, opuštanje i kvalitetan san smanjit će razinu kortizola, hormona stresa koji potiče nakupljanje masnoća na struku.

Kirurški zahvat
Svijet se polako pozdravlja s operacijama povećanja grudi - najnoviji hit u estetskoj kirurgiji su zahvati na stražnjici. Londonski kirurg dr. Mike Comins kaže da se potražnja za povećanjem stražnjice udvostručila od početka godine. 'Jako mršave figure više nisu moderne, figura s oblinama je ono što danas žene traže.' Stražnjica se ne povećava silikonima, nego se masti liposukcijom izdvojene iz bokova, bedara i trbuha, ubrizgavaju u stražnjicu. Operacija se izvodi pod lokalnom anestezijom. Kako je masnoća bogata matičnim stanicama, daje efekt učvršćivanja i izglađivanja kože. Napominje da to nije tretman za jako mršave žene, jer pacijentica mora imati pristojnu količinu masti u tijelu.

Stilski trikovi
Modna urednica Cosmopolitana, Shelly Vella kaže da ova sezona obiluje odjećom koja laska oblinama. 'Čak se vratio i peplum koji ističe bokove i stražnjicu. Suknje i hlače visokog struka također ističu stražnjicu, posebno ako se nose s lijepom bluzom koja naglašava struk. Želite li oblu stražnjicu, nosite odjeću koja naglašava struk i kreirajte kontrast. Kim Kardashian krši sva pravila i dokazuje da uz jake obline možete nositi i odjeću s jakim uzorcima. Capri hlačice su za seksi stražnjicu siguran pogodak.' Stilistica Lisa Talbot dodaje da, ako želite istaknuti obline nosite visoke pete, nagnete zdjelicu prema natrag pa će vam noge izgledati dulje, a stražnjica veća.

Donje rublje koje podiže
Želite li okruglu stražnjicu, možete malo i varati. Sve su popularniji trend podstavljene gaćice s prišivenim implantatima od silikona ili pjene u leđa.

Vježbanje
Možete podići i tonus svoje raskošne stražnjice. Njujorčanke luduju za satovima fitnessa pod nazivom 'Brazilian Butt Lift' koje vodi trener Leandro Carvalhor. Evo savjeta za čvrstu stražnjicu i mišiće koji su od vitalnog značaja za zdravlje i snagu cijelog tijela, posebno leđa. Legnite na bokove, a koljena postavite pod pravim kutom prema vašem tijelu. Zategnite mišiće stražnjice, a zatim otvorite bedro poput školjke. Zatezanje trebate osjetiti u stražnjici, a ne nozi.

Zatim se spustite se na sve četiri, a težinu ravnomjerno rasporedite na ruke i koljena. Podignite jednu nogu u ravninu s leđima a zatim ispišite cijelu abecedu nogom. Ponovite s drugom nogom. Ove će vježbe učvrstiti mišiće i podići stražnjicu.