Ove namirnice smijemo jesti neograničeno
Ovo je popis "čarobnih" namirnica: -celer-rikola-krastavac-dinja-jagode-zelena salata-rajčice-brokula-karfiol-alge-grašak-grejp-naranče…
7 namirnica koje obnavljaju zglobove i hrskavicu
...To nije nimalo čudno s obzirom na moderni stil života, problem pretilosti i lošu prehranu, baziranu na procesiranim namirnicama koje potiču…
Otkrivamo što morate jesti za lijepu kosu
Mrkva Ako želite da vam kosa brzo raste pijte svakodnevno sok od mrkve jer sadrži vitamin A koji hrani svaku stanicu u tijelu Citrusi Citrusi su bogati vitaminom C koji pomaže apsorpciju kolagena,…
10 namirnica koje možete jesti bez straha od debljanja
"Hrana koja ne deblja ipak postoji", kaže nutricionistica dr. Lisa Young i dodaje kako su te namirnice iznimno zdrave jer su krcate vitaminima i antioksidansima. Donosimo popis 10 namirnica u kojima…
Držite namirnice u plastičnim kutijama? Nakon ovoga možda više nećete
Mnogi nutricionisti slažu se da je to odlična ideja i savjetuju da upravo svoje obroke pripremate unaprijed i na taj način kontrolirate količinu hrane koju konzumirate. Ipak, iako želite održavati…
Protiv masne kose: Zanemarena namirnica iz kuhinje koja smiruje vlasište
Do njega dolazi onda kada naše lojne žlijezde koje se nalaze u korijenu kose izlučuju previše sebuma. Iako pomaže u održavanju kose, ulje koje se tada luči uzrokuje nakupljanje masti na…
Namirnice za uskrsnu trpezu kupujte s oprezom
... najmilijima, nerijetko uz vrlo bogatu trpezu, piše Večernji list BiH. No, ono na što moramo usmjeriti posebnu pozornost pravilan je i siguran odabir namirnica kako bismo smanjili…
Brz i sočan: Ručak s 5 namirnica koje uvijek imamo kod kuće
Karfiol ili cvjetača povrće je koje spada u porodicu divljeg kupusa. Iznimno je zdrav i sjajan je izvor vitamina C te folne kiseline. Žene ga vole jer se lako priprema - možete ga peći, pohati,…
Želite li smanjiti konzumaciju mesa, proteine nadomjestite ovim namirnicama
U tom će pogledu jaja i riba biti dobra zamjena, ako ne planirate prijeći na vege/vegetarijansku prehranu, ali ako doista imate želju malo smanjiti s namirnicama životinjskog porijekla, ovo je 10…
Ovo su namirnice koje će vas proljepšati
Jabuka za blistav osmijeh. Jedna jabuka dnevno smanjit će potrebu za izbjeljivačima zubi. Svakako koristite to hrskavo voće kao međuobrok jer dokazano briše mrlje od kave, čaja ili crvenog…
Izbjegavajte ove napitke i namirnice ako ne želite žute zube
Mnogi ne mogu zamisliti početak dana bez mirisne šalice tople kave, međutim usred uživanja rijetko tko će se sjetiti kako taj napitak može ostaviti mrlje na zubima i uništiti najljep…
5 namirnica koje ne biste trebali davati djeci
Roditelji često djeci daju jesti bilo što jer su sretni da pojedu bar nešto, s obzirom na to da svi znamo koliko mališani znaju biti izbirljivi. No, nutrocionisti kažu kako je to…
4 namirnice koje trebate jesti svaki dan
Puno je namirnica koje vam u tome mogu pomoći, no stručnjaci ove četiri ističu kao najbolje: 1. Jaja Jaja imaju tu nevjerojatnu moć da nas jako dugo čine sitima jer sadrže toliko proteina i…
10 namirnica koje će oporaviti jetru od loših navika
Jetra je iznimno važan organ u ljudskom tijelu. Ona čisti krv od otrova, pohranjuje vitamine i željezo, razgrađuje hormone i održava stalnu razinu glukoze u krvi. Zato vam predstavljamo popis…
7 namirnica koje biste trebali izbjegavati jesti tijekom hladnijih mjeseci
Što prođe više vremena između branja proizvoda i njegove konzumacije, to plod ima manje hranjivih tvari, kaže Elizabeth Somer, autorica knjige Eat Your Way to Happiness. Upravo zato…
Ovo su namirnice koje će spriječiti razvoj raka dojke
Prema podacima Hrvatske lige protiv raka u Hrvatskoj svaka 10. žena oboli, pri čemu je sve veći broj žena mlađe dobi. Iako pregledi ne mogu spriječiti bolest, iznimno su važni za njeno pravovremeno…
Oprez! 6 vrsta hrane i pića koje pogoršavaju prehladu
1. Kupovni voćni sokoviIscijeđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom tijelu prijeko potrebni, no to ne vrijedi i za kupovne sokove. Naime, takvi napici u sebi sadrže velike…
Naučnici dokazali: Ova namirnica uzrokuje i hrani rak
... nezdravo masno, drugi slano, treći slatko - i svako može da bude u pravu, ali stručnjaci tvrde da je najbitnije da je ishrana uravnotežena i tjelesna masa u okvirima normalnog, jer je to…
10 namirnica koje biste trebali jesti ako ne volite piti vodu
Takve namirnice od velike su pomoći pogotovo onim ljudima koji ne vole piti vodu, prenosi Zadovoljna.hr. 1. Krastavci - 96 posto Solidan izvor vitamina C i A, ova namirnica sadrži više od…
7 namirnica za lijepe i zdrave nokte
Zdravlje i izgled noktiju možemo poboljšati jedenjem hrane koja je bogata nutrijentima. Budući da tijelo prvo šalje hranjive tvari do vitalnih organa, nokti često ostaju „zakinuti…