Istine o gubljenju postporođajne težine

Priče su razne, od onih da se kilogrami tope dojenjem do onih da će s prvim koracima bebača otići i sav višak kilograma. Istina je ipak za većinu puno drugačija. 'Srezati' težinu postaje ravno muci onoj iz devetog kruga pakla. Pa kakva je zaista istina, saznajte u četiri kratke ispovijesti jedne mame.

 

Najlakši je početak

Nakon poroda, u samo tjedan dana izgubila sam devet kilograma. Ludo zar ne? Kad se oduzme stvarna težina bebe, posteljica i tekućina, činilo se kao da će gubitak biti mačji kašalj.

Druge etape su sve teže

Tijekom sljedećeg mjeseca, izgubila sam jedan kilogram što je odlično, ali sama pomisao da moram skinuti još puno, malo me obeshrabrila. Ipak, devet mjeseci sam skupljala kilograme i znala sam da će mi trebati neko vrijeme da ih izgubim.

Korak naprijed, korak unazad

Koliko god jednostavno zvuči da koliko kalorija potrošiš, toliko možeš unijeti, nije nimalo lako. Možda kad je riječ o 'običnoj' prekomjerenj težini, ali ona postporođajna je ipak drugačija priča. Manjak sna i dojenje otežavaju kontroliranje unosa namirnica, pogotovo ako se držite preporuka da je kod dojenja potrebno unositi i 500 kalorija više dnevno za zdravo i hranjivo mlijeko.

Ustvari, uopće ne želite imati staru težinu

Pred kraj trudnoće, razmišljala sam samo kako ću se što prije vratiti u formu, početi vježbati i skinuti kilograme. Nakon što se rodio moj sin, počela sam gubiti želju da uskočim u stare traperice. Sveprisutni umor, kućne i poslovne obaveze toliko su me iscrpile da mi je gubljenje težine bilo na zadnjem mjestu prioriteta.

Z.Č./news.health.com