Znate li što se događa u vašem tijelu nakon znojenja u sauni?
Evo koje koristi od nje ima vaše tijelo:
Za vaš mozak:
-Pomaže rastu novih moždanih stanica.
-Pomaže da mozak brže radi.
-Poboljšava pamćenje, pažnju i koncentraciju.
-Pomaže u spriječavanju degenerativnih bolesti.
-Poboljšava moć meditacije i vizualizacije.
-Ublažava tjeskobu i depresiju.
-Prirodni je stimulator dobrog raspoloženja.
Za vaše tijelo:
-Pomaže da mišići budu veći, jači i učinkovitiji.
-Povećava šansu za dugovječnosću i usporava starenje.
-Uzrokuje masovno oslobađanje hormona rasta koji se povezuje sa stvaranjem mišićne mase i smanjem količine masnih naslaga.
-Jača imunološki sustav.
-Poboljšava osjetljivost na inzulin (smanjuje rizik od dijabetesa i bolesti metabolizma)
Znojenjem izlaze ovi toksini iz tijela:
-Toksični metali u tragovima: Arsen, kadmij, olovo i živa.
-Bisfenol-A (BPA) - remeti hormone i endokrini sustav. Ima ga u igračkama, bočicama za bebe, plastičnim posudama, limenkama itd.
-Ftalati, DEHP - mogu utjecati na muški spolni razvoj i uzrokovati pojavu raka. Pronađeni su u mnogim plastičnim stvarima te u nekoj hrani, piše TruthTheory.
Izvor: 24sata.hr
Ovo je 9 upozoravajućih znakova da možda imate toplinski udar
1. Zbunjenost Ovo je jedan od najočitijih znakova toplinskog udara. Vrlo je sličan hipotermiji (pothlađivanju): oboljeli više nije u stanju…
Znojenje u snu
Postoje različiti uzročnici znojenja u snu. Ponekad je dovoljno samo malo sniziti temperaturu u spavaćoj sobi, ali ponekad su određena stanja uzrok…
Koliko često trebate prati posteljinu ljeti?
VEĆ dobro znate kako je pravilna higijena jako važna za vaše zdravlje. Ona je važna tijekom cijele godine, a posebno ljeti, obzirom na…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…