Znate li što činite vašem zdravlju šalicom kave na prazan želudac?
Rijetki u užurbanoj svakodnevnici mogu realizirati zdrav način života. U realizaciji zdravijeg načina života mnogi pridaju pozornost kvalitetnom doručku, dnevnoj tjelovježbi te zdravim namirnicama.
No, istovremeno dok se radi sve navedeno, ljudi nisu svjesni kako rade i nešto što narušava zdravlje.
Kofein je, kako su pokazale studije, dobar za poticanje metabolizma, smanjit će i rizik od nastanka dijabetesa, ali i smanjiti opasnost od prerane smrti. Ali to ne znači da će jutarnja šalica kave na prazan želudac biti dobar izbor.
Nutricionistica Eliza Savage pojasnila je da tijekom noći možemo dehidrirati, posebice za vrijeme zimskih mjeseci i pod utjecajem grijanja tijekom noći. Ispijanje kave na prazan želudac samo će pogoršati stanje dehidracije te je ujutro potrebno na prazan želudac prvo popiti vodu, savjetuje, piše Večernji list.
Izvor: dnevno.hr
Šalica koja savršeno demonstrira današnji dan- Ponedjeljak!
E moj ponedjeljak, da samo znaš koliko te mrzimo Ako je i vama ovo prvi ponedjeljak nakon godišnjeg, shvaćamo vas, niste…
Četiri razloga zašto odmah morate prestati piti kavu na prazan želudac!
1. Povećava se razina želučane kiseline Kada popijemo kavu na prazan želudac, povećava se razina klorovodične kiseline u probavnom sustavu, a to je…
Ovih pet stvari nemojte raditi na prazan želudac
1. Otići na spavanje praznog želuca Svakako se treba suzdržavati od večernjeg ‘prejedanja' ili konzumiranja hrane neposredno prije odlaska na…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…