Ženama je ovo puno potrebnije jer imaju složeniji mozak
"Ženski mozak funkcionira drugačije, pa im je potrebno više sna. Zbog sposobnosti da istovremeno obavljaju nekoliko stvari, žene puno više koriste mozak od muškarcaca", kaže profesor Jim Horne.
Istaknuo je i kako loš san utječe na osobe koje imaju dva X kromosoma više.
"Kod žena je loš san povezan s visokim razinama psihološkog nemira i pojačanih osjećaja agresivnosti, depresije i bijesa. Ovi osjećaji ne odražavaju se jednako na san kod muškaraca", dodaje Horn.
Zdravstvene tegobe
Novo otkriće potvrđuje istraživanje provedeno na Duke University 2013. godine kada su znanstvenici otkrili kako pojedine žene i psihički i fizički pate više od muškaraca ako manje spavaju.
Osim većeg rizika od srčanih bolesti, depresije i psiholoških problema, žene koje ne spavaju dovoljno imaju veće šanse za stvaranje krvnih ugrušaka, što može dovesti do moždanog udara.
"Otkrili smo da su žene depresivnije, bjesnije i znatno agresivnije ujutro ako se nisu napsale", kaže doktor Michael Breus.
Zdravstveno stanje muškaraca nije blisko povezano s količinom sna.
ŽENE U FUP-u Pripadnice elitne specijalne jedinice razbijaju predrasude i ruše barijere
Specijalna jedinica Federalne uprave policije suvremena je, profesionalna i iznimno obučena formacija, specijalizirana za izvršavanje…
NASILJE NAD RODILJAMA Europska komisija pozvana da hitno reagira na situaciju u bh. rodilištima
Nevladina organizacija "Baby Steps" i Whistleblowing International zatražili su u formalnom pismu hitnu intervenciju Europske komisije kako bi…
POHVALILA SE NA MREŽAMA Sporna boksačica iz Alžira odlučila pokazati ženstvenu verziju sebe
Imane Khelif, osvajačica olimpijskog boksačkog zlata za Alžir na Igrama u Parizu, pokazala je na Instagramu kako izgleda izvan ringa. Tijekom…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…