Vlakna čuvaju bolna koljena
... objavio je stručni časopis Annals of the Rheumatic Diseases.
Kod ispitanika koji su konzumirali najviše vlakana je uočeno reduciranje bola za do 60 posto, naglašavaju američki znanstvenici s Boston University nakon analize podataka prikupljenih od oko 6200 osoba.
Dobri prehrambeni izvori vlakana su voće, povrće, orašasti plodovi i cjelovite žitarice. Ranije studije su već povezale unos vlakana sa slabljenjem upalnih procesa u organizmu.
Koljeno je jedan od najsloženijih zglobova u našem tijelu
Četiri su vrlo snažna ligamenta unutar i izvan koljena sa jasnom zadaćom ograničavanja pokretljivosti i stabiliziranja cijelog zgloba. Sa prednje…
Artroza koljena
Simptomi su stalni bolovi u koljenu i ograničena pokretljivost, koji u velikoj mjeri utječu na ograničenje uobičajenih životnih aktivnosti. &Scaron…
Osteoartritis - Artritis koljena
Kada se površina zglobne hrskavice istroši, tj. „izliže" kosti su u dodiru jedna s drugom i dolazi do trenja što izaziva…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…