Unos masti ključan za debljanje
Eksperimenti škotskih i kineskih naučnika provedeni na miševima sugeriraju kako je unos masti jedini uzrok nakupljanja suvišnih kilograma.
Tijekom studije je obavljeno ukupno više od 100.000 mjerenja ukupne tjelesne mase i udjela masti u organizmu životinja te se pokazalo kako je jedini uzrok povećanja tjelesne mase bila prehrana s većim udjelom masti.
Naučnici dodaju kako unos ugljikohidrata nije imao utjecaja na tjelesnu masu čak ni u situacijama kada je 30 posto unesenih kalorija bilo porijeklom iz šećera. Kombiniranje šećera s mastima, također, nije imalo veći učinak na tjelesnu masu, nego unos masti bez šećera.
Pretilost nije posljedica nedostatka snage volje
Pretilost nije stvar izbora, a osoba koju posramimo zbog viška kilograma samo će se osjećati još lošije, upozorili su…
Postoji šest tipova debljanja, evo što oni govore o vama
Pretilost je sve veći problem, a to potvrđuju i podaci Svjetske zdravstvene organizacije. Naime, oni su još 2014. godine…
Debljanje može biti povezano i s mirisom hrane
Uz niz koji se nastavlja, otkriveno je kako na debljanje utječe i miris hrane. Ako samo uživamo u mirisu hrane to može utjecati na način prerade…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…