Ulje sjemenki lana snižava krvni tlak
Jedno istraživanje je obuhvatilo 60 pacijenata s displipidemijom, poremećajem koncentracije lipoproteina u krvi, koji su tijekom 3 mjeseca dobivali dodatke ishrani s biljnim uljima.
Ulje sjemenki lana bogato je omega-3-masnim kiselinama. Jedni su dobivali ulje sjemenki lana, koje je bogato omega-3 masnom kiselinom (a-linolenska), dok je druga grupa dobivala ulje šafranike kao izvor omega-6 masnih kiselina (linolna).
Arterijski krvni tlak je mjeren prije i nakon intervencije i vrijednosti su po završetku studije bile znatno niže u grupi koja je kao dodatak ishrani dobivala ulje sjemenki lana. Opažen hipotenzivni učinak alfa-linolenske kiseline je još jedan mehanizam koji objašnjava poznato kardioprotektivno djelovanje omega-3 masnih kiselina.
KORISNE ZA ZDRAVLJE Ove biljke smiruju razne tegobe, a možete ih posaditi kod kuće
Biljke se oduvijek koriste za liječenje i očuvanje zdravlja. Dobro je znati da neke od njih možete uzgojiti i kod kuće, u vrtu ili u tegli na…
PRIRODNO JE LIJEČILA TISUĆE LJUDI Preminula časna sestra Ljubica Kovač iz Posušja
Časna sestra Ljubica Kovač iz Posušja, poznata po vrsnom poznavanju ljekovitog bilja kojim je liječila tisuće i tisuće ljudi, preminula…
FOTO LJEKOVITA PRIČA IZ TREBINJA Liječio je kombinacijom trava i meda sebe, pa od toga napravio posao
Kakva bi korist bila od mnoštva ljekovitih trava koje rastu širom Hercegovine, da nisu ljudi od davnina prepoznali njihovu…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…