Tuširao se hladnom vodom tjedan dana. Evo što mu se dogodilo...
Upravo to je odlučio napraviti Nick Green, koji inače obožava duga tuširanja toplom vodom. I pritom, tvrdi, najbolje razmišlja i donosi važne odluke.
S obzirom na sve češće dokaze kako tuširanje hladnom vodom pomaže pri mršavljenju, održava kožu mladom i zategnutom, pomaže mentalnom zdravlju i preporučuje se osobama koje se intenzivno bave sportom, Green je odlučio provjeriti na svojoj koži kako će na njega djelovati tuširanje hladnom vodom tjedan dana.
Navikao je uživati u toploj vodi te je prvih 15 sekundi tuširanja hladnom izgledalo kao vječnost, opisao je za Men's Health.
Ipak, odlučio je da će njegovo tuširanje idućih tjedana dana trajati dvije minute. Disao je ubrzano, a onda se polako počeo opuštati.
Nakon tuširanja bio je prepun energije i produktivniji nego inače. Odmah je sjeo za stol i napravio listu zadataka koje mora obaviti u danu pred njim, a isti osjećaj ponavljao se svaki dan.
Tvrdi kako je tjedan bio vrlo uspješan te je odlučio i dalje jutra započinjati tuširanjem hladnom vodom.
"Ne volim se tuširati hladnom vodom, ne volim. Ali volim kako se dobro osjećam nakon toga".
SAN IM JE POSTAO STVARNOST Selo u Africi dobilo vodu zahvaljujući Ljubušaku
Župa sv. Ante Padovanskog Humac - Ljubuški objavila je veliko humanitarno djelo jednog njihova župljanina. Naime, zahvaljujući Ljubu…
JP VODOVOD MOSTAR Voda je mikrobiološki i kemijski ispravna, nema potrebe za prokuhavanjem
Iz JP Vodovod Mostar ističu kako je prema posljednjim nalazima, voda mikrobiološki i kemijski ispravna te stoga više nema potrebe…
POTREBNO PROKUHAVANJE Voda i dalje nije za konzumaciju
Iz Javnog poduzeća Vodovod Mostar obavijestili su građane da voda i dalje nije za konzumaciju. Preporučuju i dalje njezino prokuhavanje. '…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…