Top 5 namirnica za koje ste bili u krivu kad ste mislili da su zdrave
Light sokovi
Konzumacijom ovih sokova povećavate rizik od prekomjerne težine i imate 30% veće šanse da ćete biti depresivni. Umjetni zaslađivači ometaju organizam u normalnoj preradi šećera, jer ih tijelo ne prepoznaje i ne oslobađa hormone koji su zaduženi za kontrolu tlaka i šećera u krvi.
Sušeno voće
Ima tri puta više kalorija od svježeg. Dovoljno rečeno.
punkufer.hr
5 namirnica koje su najbolji izvori kalija
Preporučena dnevna doza kalija iznosi 4700 mg za odrasle osobe. Najbolje ga je unositi kroz prehranu bogatu kalijem.Ako tijelo ne dobije dovoljno…
Štitna žlijezda i bolest koja dolazi tiho
To je postao jedan od najčešćih endokrinoloških problema kako kod nas tako i u svijetu. Mnogi neugodni simptomi koje pacijenti osjećaju…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…