Tko više hoda ima manji rizik za dijabetis

U studiji znanstvenika s Murdoch Children's Research Institute u Melbourneu su sudjelovala 592 ispitanika srednje životne dobi.

Prikupljanjem podataka o kretanju sudionika studije tijekom 5 godina uz pomoć pedometra, istraživači su utvrdili kako je veći prosječni broj koraka napravljenih tijekom dana izravno povezan s nižim indeksom tjelesne mase, manjim omjerom opsega struka i kukova te boljom osjetljivošću na inzulin.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Znanstvenici napominju kako su u obzir uzeli i čimbenike poput prehrane, pušenja i konzumacije alkohola.

Po njihovim riječima, nedovoljno tjelesno aktivna osoba koja bi se počela više kretati te bi dnevno napravila oko 10 000 koraka bi postigla trostruko veću osjetljivost na inzulin.(Fena)