Težina tijela tijekom dana varira i do dva i po kilograma
Dnevne oscilacije težine su normalne i ne predstavljaju indikator uspjeha ili neuspjeha dijete, niti promjene u sadržaju masti. Naša tjelesna težina tijekom jednog dana može da varira i do dva i po kilograma, a za te varijacije najzaslužnije su tjelesne funkcije kao što su unošenje hrane i tečnosti, znojenje i odlasci u toalet.
Tjelesna težina žena sastoji se od 52 do 55 posto vode, a kod muškaraca taj postotak iznosi 60 posto. Upravo zbog toga bi žene trebalo da dnevno unose devet čaša vode, a muškarci 13, budući da se mora održavati balans kada je riječ o onome od čega se naš organizam najviše sastoji. Svakodnevne varijacije u težini su normalna pojava, budući da tokom dana u organizam unosimo hranu i tečnost, ali ih isto tako i izbacujemo.
RTS
Zašto se brže debljamo kada 'skinemo' koji kilogram?
Mnogi ljudi pokušavaju smršati. Neki samo žele izgledati bolje za ljeto, drugi se bore za bolje zdravlje i blagostanje. Gubitak…
Mostar: Težina školske torbe ozbiljno ugrožava zdravlje djece
Naš portal pisao je u nekoliko navrata o problemima sa kojima se susreću djeca koja pohađaju osnovnu školu, ali i njihovi roditelji…
Da li učenici osnovnih škola u HNŽ nose tešku torbu?
Kao strukovno udruga predložili smo Ministarstvu da nam daju suglasnost kako bi u školama na području općine Konjic utvrdili …
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…