Superhrana: brusnica
Brusnica je biljka koja se potvrdila kao prirodni antibiotik. Brusnica je i izvor antioksidansa, a njezini plodovi su bogati različitim zaštitnim tvarima - sadrže minerale, vitamin A, vitamin C, kalij i biljna vlakna.
Sve to čini brusnice izvrsnima za naš organizam. Ako je uvrstite u vašu redovnu prehranu (sa žitaricama, zobenom kašom, jogurtima ili salatama), vjeruje se da brusnica smanjuje rizik od nekih bolesti kao što su različite vrste raka, zatim moždani udar i srčane bolesti.
Sok od brusnice preporuča se za prevenciju infekcija urinarnog trakta, koje se češće pojavljuju u žena nego u muškaraca.
Metro World News
5 supermoći brusnice zbog kojeg biste trebali češće jesti ove crvene bobice
Brusnica (Vaccinium macrocaropon) je grmolika biljka s crvenim bobicama koja potječe iz Sjeverne Amerike, a gdje se stoljećima koristila kao hrana i…
Maska i smoothie od brusnica za ljepotu
... upala urinarnog trakta, no jako su uspješne i kad je njega kože u pitanju! Brusnice su pune vitamina B3 i B5, bore se protiv slobodnih…
Brusnica i med - Prirodni lijek
Brusnicu u medu možete kupiti kao gotov proizvod ili ga sami napraviti. Sve što trebate je to da u vrijeme branja brusnice stavite malene…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…