Stručnjaci tvrde: Potrebno je jesti 1 jaje dnevno!
Nedostatak tih 9 esencijalnih masnih kiselina može pogubno djelovati na va organizam, kao što je kronični umor, pojačan stres, gubitak kose, loš izgled kože...
Ovo su prednosti konzumiranja jaja za vaš organizam:
1. Jačaju imunološki sustav
2. Reguliraju razinu kolesterola
3. Utječu na zdravlje zubi i kostiju
4. Poboljšavaju zdrav izgled kose i kože
5. Štite zdravlje očiju
6. Smanjuju stres
7. Djeluju na mršavljenje
Izvor: cafe.ba