Stručnjaci tvrde da je ovo najzdraviji trenutak za obavljanje velike nužde
Njihovo objašnjenje je da su naše tanko i debelo crijevo, u kojima se dok spavamo procesuira hrana koju smo dan ranije konzumirali, nakon buđenja spremna za čišćenje.
Ako ste među onima koji nikad ili vrlo rijetko odlaze na WC nakon buđenja, postoji nekoliko trikova kako potaknuti probavi, piše The Sun.
1. Pokušajte jesti i spavati redovito.
2. Jedite mnogo voća, povrća i vlakana.
3. Pijte puno vode.
4. Redovito vježbajte
5. Izbjegavajte prerađenu hranu.
6. Idite na WC kad morate i nemojte zadržavati.
OBILNE PADALINE U cijeloj BiH na snazi narančasto upozorenje
Uslijed jakih udara vjetra, a u pojedinim dijelovima i zbog obilnijih padalina na prostoru cijele Bosne i Hercegovine na snazi je narančasto…
DANI PRED NAMA Izdano narančasto upozorenje za dijelove Hercegovine
Federalni hidrometeorološki zavod Federacije Bosne i Hercegovine izdao je narančasto upozorenje za srijedu 20. studenoga 2024. godine…
DANI PRED NAMA Još danas sunčano, a onda stiže velika promjena
U srijedu u Hercegovini i na jugozapadu Bosne bit će pretežno sunčano vrijeme. U ostatku zemlje magla ili niska naoblaka uz djelomično…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…