Stručnjaci tvrde da je ovo najzdraviji trenutak za obavljanje velike nužde
Njihovo objašnjenje je da su naše tanko i debelo crijevo, u kojima se dok spavamo procesuira hrana koju smo dan ranije konzumirali, nakon buđenja spremna za čišćenje.
Ako ste među onima koji nikad ili vrlo rijetko odlaze na WC nakon buđenja, postoji nekoliko trikova kako potaknuti probavi, piše The Sun.
1. Pokušajte jesti i spavati redovito.
2. Jedite mnogo voća, povrća i vlakana.
3. Pijte puno vode.
4. Redovito vježbajte
5. Izbjegavajte prerađenu hranu.
6. Idite na WC kad morate i nemojte zadržavati.
PROGNOZA Tijekom dana snijeg u nekim dijelovima Bosne i Hercegovine
U Bosni će u subotu biti umjereno do pretežno oblačno vrijeme, uz postepeno smanjenje naoblake tijekom dana. U Hercegovini pretežno sunčano.…
PROMJENJIVO VRIJEME Sunce, kiša i snijeg očekuju nas u narednim danima
Danas će u našoj zemlji prevladavati pretežno sunčano vrijeme, uz povremeno prolazno naoblačenje tijekom dana. U kotlinama Bosne te uz…
OBILNE PADALINE U cijeloj BiH na snazi narančasto upozorenje
Uslijed jakih udara vjetra, a u pojedinim dijelovima i zbog obilnijih padalina na prostoru cijele Bosne i Hercegovine na snazi je narančasto…
VRIJEDI POKUŠATI Što se dogodi u tijelu ako se svaki dan istežete?
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu…
PUNO JE RAZLOGA Znate li zašto su jesenske šetnje najbolje?
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu…
ISTRAŽIVANJE IZ SPLITA Kod nepušača veći rizik od štetnih učinaka duhanskog dima
Istraživanje koje su proveli stručnjaci Sveučilišta u Splitu pokazuje značajno povećanje razine nikotina u krvi kod nepušača koji…