Što se događa vašem tijelu ako pojedete dvije banane dnevno?
Osim što će vam dati 'goriva' da izdržite dan, ako imate bilo kakvih problema sa žgaravicom ili čirevima, redovitom konzumacijom banani i te se tegobe mogu smanjiti. Ako ste mislili da banane treba baciti kada pocrne, tek ste se tu prevarili! Upravo su banane s tamnim točkicama najzdravije, kada one nastaju, formiraju se tvari koje su sjajne u borbi protiv raka - citokina TNF-a.
Banane su zdrave za kosti, vid i srce. One poboljšavaju probavu i pomažu pri gubitku kilograma. Liječe čak i depresiju i donose bolji san i opuštenost.
24sata.info
NEMOJTE IH IZBJEGAVATI Bijele niti na banani su pravo blago
Banane sadrže razne korisne nutrijente i pružaju puno energije, zbog čega uvijek treba paziti na količinu koju unosite. Prosječno, jedna srednja…
GOTOVA ZA TREN Torta od jagoda i banana koja se ne peče
Ovo je valjda jedna od najednostavnijih torti koje možete napraviti, a toliko je ukusna da ćete je pripremati često. Odlična je za toplije dane…
VIDEO Policija pronašla 2700 kila kokaina među bananama
Policija u južnoj Italiji je danas priopćila kako je zaplijenila 2700 kilograma kokaina visoke čistoće skrivenog u dva rashladna kontejnera s…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…