Sokovi od cikle i mrkve nakon blagdana vratit će energiju
Sastojci: velika cikla ili 2 male, 2 velike mrkve, jabuka, 1/2 limuna, komadić đumbira veličine 2,5 cm
Priprema: Ciklu, mrkvu i jabuku operite te narežite na kriške. Ogulite limun i očistite od koštica, a đumbir ogulite i narežite na ploške. Sve sastojke ubacite u sokovnik ili blender i izmiksajte. Prema želji, ukrasite jogurtom.
Zdravi povrtni koktel
Sastojci: češanj češnjaka, 3 grančice brokule, šaka listova špinata, 5 mrkvi, kajenski papar, sol, jabučni ocat, maslinovo ulje
Priprema: Sve povrće stavite u sokovnik ili izmiksajte u blenderu. Začinite kajenskim paprom, solju, octom i maslinovim uljem prema ukusu. Poslužite odmah.
Povrtni smoothie
Sastojci: 4 rajčice, 1/2 krastavca, 1/2 zelene paprike, češanj češnjaka, 2 stabljike celera
Priprema: Sve povrće operite, narežite na kriške i izmiksajte u blenderu. Prema želji, dodajte i malo limunova soka te meda. Odličan dodatak je i mrkva narezana na štapiće koja će poslužiti za dekoraciju i miješanje.
Izvor: 24sata.hr
UPOZNAJTE KRALJA ZDRAVLJA Đumbir je sve što vam je potrebno za zdrav život
U današnje vrijeme provodi se sve više istraživanja o prehrani, utjecaju hrane koju konzumiramo, ali pogodnostima raznih začina,…
ZA ONE KOJI NE PODNOSE PUTOVANJA Namirnice koje će vas spasiti mučnina u dugim vožnjama
Ako spadate u skupinu ljudi kojima pozli u vožnji, ovi vam savjeti mogu biti od velike koristi. Mnogi od nas ne podnose baš najbolje…
Koktel Hugo je jedan od najomiljenijih ljetnih pića svih vremena. Donosimo recept!
Tko god je probao poznati koktel Hugo, sigurno mu se često vraća. Kada spojite bijelo vino, sok od zove i mentu jednostavno ne može nastati ni…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…