Sok od nara za sportaše
Sok od nara može smanjiti oksidativni stres i ubrzati oporavak pokazalo je istraživanje.
U istraživanju je sudjelovalo devet muškaraca dizača utega. Oni su tri puta dnevno pili po 250 ml soka od nara te dodatnih 500 ml sat vremena poslije samog treninga. Kontrolna grupa pila je placebo sok.
Kod dizača utega koji su prije i nakon treninga konzumirali sok od nara antioksidansi su reagirali brže, a umanjen je opseg lipidne peroksidacije izazvan intenzivnim treningom.
Šipak kao viagra: Muškarci pijte hercegovački sok od šipka, žene će vam biti zahvalne
Šipak mnogi smatraju jednom od najzdraviji namirnica, a malo je poznato da njegov sok poboljšava erektilnu funkciju i podiže kvalitetu…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…