Sedam supernamirnica za prosinac
Osim što imaju sjajan okus imaju i malo kalorija, a uz to bogate su fitokemikalijama i kalijem.
Brusnice
Osim što su prepune antioksidanata korisne su i u borbi protiv određenih zdravstvenih problema, poput urinarnih infekcija.
Avokado
Odličan su izvor vitamina i vlakana, luteina za zdravlje očiju i zdravih masnoća koji pomažu da se osjećamo siti. Idealno za one koji žele uživati, ali ne prejedati se ovih praznika.
Kumkvat
Ako već niste vrijeme je da probate kumkvat koji je sjajan izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i A.
Divlja riža
Divlja riža je odličan izvor vlakana te vitamina B i E.
Crveni grah
Dovoljno je reći da je crveni grah broj jedan što se tiče bogatstva antioksidantima.
Celer
To je dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina B6, kalija i mangana, piše huffingtonpost.com.
I.P./huffingtonpost.com
PROMJENA VREMENA Nedim Sladić prognozirao mogućnost snijega u gradovima
Kako se bliži dolazak prosinca stanovnici Bosne i Hercegovine svakodnevno čekaju kada će početi padati snijeg, što će ujedno značiti niže…
ZDRAVIJA PROBAVA Pet najboljih namirnica koje smanjuju nadutost
Nadutost i probavne tegobe česti su problemi koji mogu biti rezultat prehrane, stresa i upala u probavnom sustavu. Loša probava može…
METEOROLOZI UPOZORAVAJU Spremite se za najhladniju zimu u zadnjih 65 godina
Posljednje prognoze ukazuju da će Europa 4. studenog doživjeti snažan hladni udar, s naglim padom temperature i mogućim snježnim oborinama na…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…