Savršen odabir za kraj napornog dana
No često se nakon što ih kupimo osjećamo malo razočarani učinkom. Kupovni čajevi često nas osvježe, no u njima nema dovoljne količine hranjivih tvari i pravih blagodati voća. Domaće ledene čajeve od pravog voća bogatog vitaminima je vrlo lako napraviti.
Čaj od jabuke
Prokuhajte zdjelicu nasječene jabuke i u nju stavite u jednu veliku posudu vode u kojoj je pola male žličice cimeta. Dodajte jednu vrećicu bijelog čaja. Prelijte s jednom čašom hladne vode te dodajte cijeđeni sok od jabuke ili naranče bez šećera.
Čaj od ananasa i đumbira
Isjeckajte dovoljno ananasa da napunite malu zdjelicu. Stavite na štednjak i unutra ulijte jednu čašu vode te smanjite vatru. Dodajte vrećicu čaja od limuna ili naranče te malo đumbira. Ostavite smjesu da se natapa par minuta te nakon toga procijedite. Dodajte hladne vode, par kockica leda te komadiće ananasa koji su vam ostali.
Dnevni list
SAVJETI NUTRICIONISTICE Ovo je pet razloga zašto je čaj ujutro bolja opcija od kave
Mnogi ljudi dan vole započeti kavom, neki zbog okusa, a drugi zbog osjećaja budnosti koji osjećaju poslije jutarnje doze kofeina. Ali, kada je…
TRADICIONALNI LIJEK Čaj uz kojeg nećete osjećati napetost, stres i nervozu
Osim što ublažava nervozu, matičnjak ima i antimikrobna svojstva te smanjuje rizik od infekcija. Pun je antioksidansa koji su neophodni…
ISTRAŽIVANJE Mala promjena navika može smanjiti šanse za preranu smrt dijabetičara
Osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2 trebale bi zaslađene napitke zamijeniti kavom, čajem i vodom da bi izbjegle potencijalno preranu smrt,…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…