S vodom do boljih rezultata na ispitima!
Ovo nas uopće ne treba čuditi ako znamo da više od 90 posto količine krvi - našeg glavnog sustava za prijenos hranjivih tvari i kisika - čini upravo voda. Nedostatak vode može u skladu s tim ugroziti naš krvožilni sustav uzrokujući pad krvnog tlaka, kratkotrajni gubitak svijesti zbog nedostatne prokrvljenosti mozga, veću mogućnost nastanka tromboembolijskih komplikacija, općenito slabiju prokrvljenost svih naših organa kao i ostale ozbiljne posljedice smanjene perfuzije, prenosi Vitamini.hr.
Imajte na umu da dnevni unos tekućine treba biti veći od izlučene količine. Ako niste sigurni je li dnevni unos vode dostatan, provjerite boju svoje mokraće. Ona treba biti svijetla, gotovo bezbojna.