Protiv depresije i visokog tlaka
Shanahan i njezin tim prikupili su i analizirali podatke 1,538 stanovnika Brisbanea koji su odgovorili na upitnik o svojim tjednim navikama o kretanju u prirodi i fizičkim aktivnostima i zatim procijenili njihovo mentalno i fizičko zdravlje.
Ustanovili su da ljudi koji se redovito kreću prirodom, barem pola sata tjedno, imaju spomenuti manji postotak umjerene ili teže depresije, tjeskobe i stresa te manji rizik od pojave visokog krvnog tlaka.
Utvrđeno je i da ti ljudi imaju bolju socijalnu koheziju, odnosno veći voljni moment za suradnju s drugima u društvenim situacijama.
Rezultati objavljeni u časopisu Scientific Reports zapravo i nisu ništa novo, dodatak su postojećim istraživanjima o koristima boravka u prirodi.
Hina
BUFFON O OVISNOSTI O KLAĐENJU 'Nikad nisam učinio ništa protuzakonito, a bio sam u depresiji'
Proslavljeni talijanski nogometni vratar Gianluigi Buffon (46) u razgovoru za Corriere della Seru priznao je da je ovisnik o klađenju te da je…
POSTPOROĐAJNA DEPRESIJA U BiH 'Nitko nije pitao kako se osjećam'
''Tri puta sam se porodila, a nitko u porodilištu nije pitao kako se osjećam''. ''Očekivala sam podršku, ali me je nerazumijevanje…
DANIJELA DVORNIK O BLIDINJU 'Bilo je preteško planinariti, moraš biti skoncentriran'
Danijela Dvornik nedavno je podijelila svoj dojam planinarenja u Parku prirode Blidinje u Bosni i Hercegovini na društvenim mrežama. …
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…