Prepoznajte znakove fobije
Bez obzira na to da li je riječ gelotofobiji - strahu od ismijavanja, ili oneirogmofobiji - strahu od "mokrih snova", osoba koja pati od fobija to teško podnosi, a može i fizički da se razboli.
Fobija se klasificira kao bolest nakon što se ispuni nekoliko kriterijuma, kaže Margraf. Na primjer, kada strah dostigne nepodnošljiv ili jedva podnošljiv nivo ili kada fobija narušava kvalitet života.
U tom slučaju osoba bi trebalo da potraži pomoć psihoterapeuta, prenosi B92.
- Fobije se često liječe kognitivno-bihevioralnom terapijom - kaže Peter Falkay, direktor Univerzitetske klinike za psihijatriju i psihoterapiju "Ludvig Maksimilijan".
Terapeut će s pacijentom pokušati da stvori situaciju koja izaziva tjeskobu i zatim je analizirati i pokazati moguća rješenja.
Terapija se obično kombinira s odgovarajućom količinom antidepresiva, a vrsta fobije utiče na izbor terapije.
Neki ljudi fobiju uspiju da savladaju sami, ali ako autoterapija ne da rezultate, rad s iskusnim terapeutom najbolji je način da ovaj psihički poremećaj ne postane kroničan.
Patite li od ofidiofobije?
Sama pomisao da pored vas gmiže nešto 'tako ljigavo' tjera vam strah u kosti ili pak izaziva osjećaj nelagode. Ako je vaš odgovor…
Danas je petak 13, pa što?
Da, strah od petka 13. ima i svoje naučno ime, a utjeha vam može biti činjenica da je ovo jedini petak 13. u ovoj kalendarskoj godini. Razbijeno…
Nevjerojatno, čega se sve ljudi boje u seksu
Što su fobije? Fobija je u psihološkom značenju bolesno stanje, koje se opisuje kao neopravdani i neutemeljeni strah pred predmetom,…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…