Posljedice za organizam: Manjak sna može dovesti do srčanih oboljenja
Istraživači sa Sveučilišta u Bonnu u Njemačkoj pregledali su stručno osoblje hitne pomoći koje često radi noćne smjene i izloženo je stresu.
Radiolozi su snimali njihovo srce prije i nakon 24-satne smjene tijekom koje su u prosjeku imali tri sata sna. Također su uzimali uzorke urina i krvi, snimali njihov krvni pritisak i broj otkucaja srca.
Rezultati koje su dobili poslije pokazali su povećanje naprezanja srca, što može biti preteča srčanih problema, kao i porast krvnog pritiska, srčanog ritma i hormona štitnjače koji se oslobađaju usljed velike količine stresa.
Studija je bila vrlo malo i potrebno je još mnogo istraživanja da bi se u potpunosti mogao razumjeti odnos između sna i zdravlja srca. Ipak, znanstvenici ističu da je njihova studija jedna od prvih koja ukazuje na stvarne učinke nedostatka sna na srce te da bi nastavak istraživanja mogao dati smislen uvid u zdravstvene efekte rada bez sna.
Izvor: klix.ba
ISHRANA Ako vam organizam traži sol i slanu hranu, to može biti znak za uzbunu
Iako sol često ima 'lošu reputaciju' kao sastojak sa kojim treba biti oprezan, ipak je neizostavan dio svakodnevne ishrane. U slučaju da…
UPOZORENJE PEDIJATARA 'Djeca do druge godine života ne bi smjela jesti dodane šećere'
Gotovo svatko uživa u slatkišima, a pogotovo djeca, no kako bi se spriječile nezdrave prehrambene navike koje se formiraju u djetinjstvu,…
DETOKSIKACIJA ORGANIZMA Kako oporaviti organizam nakon blagdanske trpeze
Koliko god se inače trudili biti umjereni u jelu i piću te paziti na ono što jedemo, za vrijeme blagdana se svi ipak malo opustimo i…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…