Od čaja smo pametniji, ljepši, zdraviji i sretniji
Potiče produktivnost
Rezultati istraživanja su pokazali da će konzumacija čaja pospješiti koncentraciju, pamćenje i produktivnost u idućih 90 minuta.
Popravlja raspoloženje
Znanstvenici su dokazali da čaj, naročito crni i zeleni, imaju odlično djelovanje na raspoloženje jer potiču oslobađanje dopamina i serotonina.
Pospješuje mršavljenje
Osobe, koje svakodnevno konzumiraju čaj, imaju brži metabolizam. Rezultati su pokazali da su sudionici u razdoblju od 12 tjedana u prosjeku smršavili 2 kilograma, a da nisu mijenjali prehrambene navike, kao ni navike vježbanja.
Pospješuje zdravlje krvožilnog sustava
Ako ćete svaki obrok završiti sa šalicom crnog čaja, smanjit ćete štetno djelovanje nekih namirnica. Crni čaj će opustiti krvne žile i pomoći kod regulacije krvnog tlaka i kolesterola.
SAVJETI NUTRICIONISTICE Ovo je pet razloga zašto je čaj ujutro bolja opcija od kave
Mnogi ljudi dan vole započeti kavom, neki zbog okusa, a drugi zbog osjećaja budnosti koji osjećaju poslije jutarnje doze kofeina. Ali, kada je…
TRADICIONALNI LIJEK Čaj uz kojeg nećete osjećati napetost, stres i nervozu
Osim što ublažava nervozu, matičnjak ima i antimikrobna svojstva te smanjuje rizik od infekcija. Pun je antioksidansa koji su neophodni…
ISTRAŽIVANJE Mala promjena navika može smanjiti šanse za preranu smrt dijabetičara
Osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2 trebale bi zaslađene napitke zamijeniti kavom, čajem i vodom da bi izbjegle potencijalno preranu smrt,…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…