Napitak od omiljenog začina koji će 'rasturiti' višak kilograma
Peršin ima i blaga diuretička svojstva i pomaže tijelu da se riješi viška vode u organizmu. Ne sadrži masti, niskokaloričan je, bogat vitaminom A, C, kalijem, kalcijem i fosforom. Sadrži i kvercetin koji je moćan antioksidant i pomaže u smanjivanju kolesterola i visokog krvnog tlaka.
Čaj od peršina možete piti i nekoliko puta dnevno.
Sastojci
2 dcl vode
¼ šalice lišća od svježeg peršina
stevija za zaslađivanje
sok od pola limuna
Priprema
Vrelom vodom prelijte lišće od peršina. Ostavite da stoji 5 minuta. Nakon toga izvadite lišće, zasladite čaj stevijom (možete i izostaviti zaslađivanje), dodajte limun i popijte čaj.
zadovoljna.hr
SLATKIŠ ZA GUBITAK KILOGRAMA Kakao chia puding je zdrava slastica koju svi traže
Slastica kojoj ćete se uvijek vraćati! Sastojci 200 ml mlijeka po izboru 3 žlice chia sjemenki 1 žlica kakao praha 50 g zamjene za šećer …
IZGUBILA 20 KILOGRAMA Marija Selak Raspudić otkrila kako je vratila liniju nakon poroda
Marija Selak Raspudić progovorila je o svojem intenzivnom tempu nakon rođenja drugog djeteta. Saborska zastupnica Marija Selak Raspudić pred…
Ovih dana pijemo samo ledenu kavu. Evo kako je pripremiti!
Svi ćemo se složiti kako je kava definitivno najbolji napitak svih vremena, zar ne? Ispijanje kave se doista pretvorilo u poseban ritual kojim…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…