Najbolji sportovi za zdrav život i dugovječnost
Ranije je utvrđeno da trčanje i nogoment poboljšavaju rad srca, disanje, metabolizam, ravnotežu i tjelesnu težinu. Nogomet, uz to, povoljno utječe i na razvoj mišića. Nova studija objavljena u časopisu British Journal of Sports Medicine dala je dokaze da sportovi s reketom umanjuju rizik za preuranjenu smrt za 47 posto, plivanje za 28, aerobik za 2% a biciklizam za 15 procenata.
Prethodne studije pokazale su da kod Amerikanaca, Kineza i Danaca trčanje umanjuje rizik za smrt za 27-40 posto.
Tjelesne aktivnosti za žene u zimskom periodu
... neželjeni efekt dobivanja viška kilograma, s čime se ženski dio populacije ne nosi baš najbolje. Da biste izbjegli taj efekt,…
Trzajna ozljeda vratne kralježnice – simptomi i liječenje
...fizičkog zlostavljanja i sportskih aktivnosti (osobito kontaktni sportovi). Trzajna ozljeda vratne kralježnice može biti blaga ili teška.…
KORA NIJE ZA JELO Evo što trebate znati o tretiranju agruma imazalilom
Nema agruma, limuna, mandarine, limete, naranče, grejpa, kumkwata, gorke naranče koja se može kupiti na tržnici ili u dućanu, posebno izvan…
OVISNOST U EKRANU Evo kako izgleda mozak tinejdžera dok koristi telefon
Nakon što saznate kakav učinak pametni telefoni imaju na mozak sljedeće generacije, možda ćete dvaput razmisliti o tome treba li svom…
POSTPOROĐAJNA DEPRESIJA U BiH 'Nitko nije pitao kako se osjećam'
''Tri puta sam se porodila, a nitko u porodilištu nije pitao kako se osjećam''. ''Očekivala sam podršku, ali me je nerazumijevanje…